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一種藏在甜菜根中的天然色素——甜菜紅
2022-06-01


在我們逛超市時,你一定可以發(fā)現(xiàn)一種看起來紫紅色、像是蘿卜般的蔬菜,那就是——甜菜根,其價格便宜,常常也被叫做紅菜頭。在亞洲它被歸類為生機飲食的甜菜根,其實在西方國家早已不稀奇,在近幾年的時間里,由於多項研究發(fā)現(xiàn)甜菜的健康功效,讓它逐漸成為火紅養(yǎng)生蔬菜。




那么你知道甜菜根的“紅”是什么嗎?


甜菜根多是球形、紅色肉質(zhì),可以直接烹飪菜肴,也可做成飲料喝。而用甜菜根做的果蔬飲料之所以紅,是因為其本身富含“甜菜紅素”,甜菜紅素也是抗癌性的極佳抗氧化劑。



甜菜紅素又是什么?


甜菜紅是一種常用的天然色素,主要成分是甜菜紅苷,占紅色素的75%~95%。甜菜紅為紅紫至深紫色液體、塊狀、粉末狀或糊狀物,它的液態(tài)水溶液呈現(xiàn)紅色到紅紫色,從穩(wěn)定性來看,pH3.0~7.0比較穩(wěn)定,pH4.0~5.0穩(wěn)定性最大。與其他著色劑比較,在食品加工和儲存過程中,甜菜紅是比較穩(wěn)定的。維生素C存在時略穩(wěn)定,在多糖存在時可防止褪色,應(yīng)用于不受熱和光影響的食品。




甜菜紅素在我們的生活中又有什么作用?


在醫(yī)用方面,甜菜紅素具有抗氧化、預(yù)防腫瘤、降低血脂、減緩肌肉疲勞等藥用價值,還能夠預(yù)防癌癥和惡性腫瘤。在食品方面,根據(jù)《GB 2760-2014 食品添加劑使用標準》,甜菜紅色素也可在食品中進行添加和使用。它是果汁型飲料、汽水、配制酒、糖果、糕點上彩妝、罐頭、濃縮果汁等理想的著色劑,在這些領(lǐng)域的應(yīng)用也是非常廣泛。




你知道嗎?其實甜菜根汁還是一種非常受歡迎的營養(yǎng)補充劑,但它本身并不誘人。在日常訓練中,你也可以嘗試一下那泥土味的紅色蔬菜沙拉或果汁,或許也是個不錯的選擇。



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